Afspraak maken 088 - 828 24 00

Adem & Koude Training

Een complete RESET BOOST door inzicht te krijgen in je ademhalingspatroon hiermee te oefenen en profijt te ervaren en door te trainen met koude. Gecombineerd met voedingsrust en meer kennis over de fysiologische processen van ons lichaam en het beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft. 

Wat kan de Adem & Koude Training jou opleveren

✔ Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
✔ Meer energie en beter transport van zuurstof
✔ Betere bloedcirculatie
✔ Betere balans en rust in lichaam en geest
✔ Een beter functionerend immuunsysteem!
✔ Minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
✔ Betere vetverbranding & gewichtsverlies

Reacties van deelnemers

Goed opgezette training met goede onderbouwing en ondersteuning. Heb inmiddels een lagere rusthartslag, rustigere ademhaling en lagere bloedruk. Ik ben in het algemeen rustiger en ontspannen ook in mijn hoofd, waardoor ik op mijn werk helderder ben. Ik heb absoluut meer controle gekregen over mijn mentale en fysieke gezondheid.

Lees meer reacties

Wanneer
We hebben weer nieuwe Adem & Koude Trainingen op de planning staan. De trainingsdata en tijden vind je hier.

Trainingsdata

Investering
► Adem & Koude Training - 10 weekse € 395,- (incl. BTW)

Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing.

De trainingsmethodiek bestaat uit:

Wat wordt er van mij verwacht
Het is voor jezelf belangrijk om er onbevangen in te gaan, een commitment af te geven en als doel te stellen deze 10 weken vol te maken. Pas daarna maak je de balans op. Elke dag doe je thuis de oefeningen. Het motto van de training is  “voelen is begrijpen”. Veel antwoorden zijn daarom nu niet te geven.
► Wil je ontdekken hoe je meer controle krijgt over je fysieke en mentale gezondheid? Ga dan de uitdaging aan en meld je hieronder aan!

Kan ik wel meedoen?
Voorafgaand aan de training vragen we je een vragenlijst in te vullen. Indien alle vragen met ‘nee’ beantwoord zijn, kun je deelnemen. Bij twijfel dien je te overleggen met de huisarts of behandeld arts.

Zie hier de link naar de vragenlijst: PARQ

► Deze training bestaat uit 10 weken. Liever eerst een coole introductie op Adem & Koude? Kies dan voor de Adem & Koude Workshop>>

Onze specialisten per vestiging

Soest (3)

Schagen (1)

Texel (1)

Partner

Bart Eigenhuis

Adem & Koude Instructeur

Partner

Myron Jacobs

Adem & Koude Instructeur

Partner

Sander Boon

Adem & Koude Instructeur

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Alex Klaver

Fysiotherapeut en Adem & Koude Instructeur

Sverre Eschweiler

Adem & Koude Trainer / Beweeg & Leefstijl Coach

Afspraak maken?

Maak direct online een afspraak via onze website:

Online afspraak maken

Bij vragen kunt u altijd contact met ons opnemen.

Vacatures

Wij zoeken collega's!

Bekijk onze vacatures