Afspraak maken 088 - 828 24 00

Adem & Koude Training

Een complete RESET BOOST door inzicht te krijgen in je ademhalingspatroon hiermee te oefenen en profijt te ervaren en door te trainen met koude. Gecombineerd met voedingsrust en meer kennis over de fysiologische processen van ons lichaam en het beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft. 

Wat kan de Adem & Koude Training jou opleveren

✔ Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
✔ Meer energie en beter transport van zuurstof
✔ Betere bloedcirculatie
✔ Betere balans en rust in lichaam en geest
✔ Een beter functionerend immuunsysteem!
✔ Minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
✔ Betere vetverbranding & gewichtsverlies

Reacties van deelnemers

Inspirerende trainers, ze dragen de methode helder over. Op het moment dat het moeilijk wordt, staan jullie voor me klaar met goed advies.

Lees meer reacties

Wanneer
We hebben weer nieuwe Adem & Koude Trainingen op de planning staan. De trainingsdata en tijden vind je hier.

Trainingsdata

Investering
► Adem & Koude Training - 10 weekse € 395,- (incl. BTW)
 

Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing.

De trainingsmethodiek bestaat uit:

Wat wordt er van mij verwacht
Het is voor jezelf belangrijk om er onbevangen in te gaan, een commitment af te geven en als doel te stellen deze 10 weken vol te maken. Pas daarna maak je de balans op. Elke dag doe je thuis de oefeningen. Het motto van de training is  “voelen is begrijpen”. Veel antwoorden zijn daarom nu niet te geven.
► Wil je ontdekken hoe je meer controle krijgt over je fysieke en mentale gezondheid? Ga dan de uitdaging aan en meld je hieronder aan!

Kan ik wel meedoen?
Voorafgaand aan de training vragen we je een vragenlijst in te vullen. Indien alle vragen met ‘nee’ beantwoord zijn, kun je deelnemen. Bij twijfel dien je te overleggen met de huisarts of behandeld arts.

Zie hier de link naar de vragenlijst: PARQ

► Deze training bestaat uit 10 weken. Liever eerst een coole introductie op Adem & Koude? Kies dan voor de Adem & Koude Workshop>>

Toe aan meer verdieping of weer opfrisen van opgedane kennis? 
Kies dan voor de Adem & koude PLUS training

Is alles een beetje naar de achtergrond verdwenen en wil je weer zo fit zijn na de eerste keer de 10 weekse te hebben gevolgd? Kies dan voor meer verdieping en uitdaging. 

Wat biedt de Adem & Koude Training Plus jou 

✔ Verdieping in de kennis van de fysiologische processe van het lichaam
✔ Weer meer energie en beter transport van zuurstof
✔ Betere bloedcirculatie
✔ Balans en rust in lichaam en geest
✔ Meer uitdagende opdrachten in het ijsbad
✔ Opnieuw minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
✔ Verdieping op het gebied van voedingsrust

► Adem & Koude Training PLUS - 10 weekse € 300,- (incl. BTW)
 

De trainingen zijn om de week op de volgende data
Deze training wordt naar alle waarschijnlijk weer aangeboden in het najaar 2023 in Soest.
 

Onze specialisten per vestiging

Soest (3)

Schagen (1)

Partner

Bart Eigenhuis

Adem & Koude Instructeur

Partner

Myron Jacobs

Adem & Koude Instructeur

Partner

Sander Boon

Adem & Koude Instructeur

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Alex Klaver

Fysiotherapeut en Adem & Koude Instructeur

Afspraak maken?

Maak direct online een afspraak via onze website:

Online afspraak maken

Bij vragen kunt u altijd contact met ons opnemen.

Vacatures

Wij zoeken collega's!

Bekijk onze vacatures