Ademreis
Ga je mee op Ademreis?
Een ademreis is een begeleide, ademsessie (met verbonden ademhaling) die fungeert als een innerlijke ontdekkingsreis om fysieke spanningen, opgeslagen emoties en mentale blokkades los te laten. Het is een vorm van lichaamswerk die vaak wordt ingezet voor diepe ontspanning, stressvermindering en persoonlijke groei.
De ademreis training bestaat uit in totaal vijf avonden van 19.30 - 21.15 uur. tijdens deze training krijg je een stukje theoretische onderbouwing van wat er in je lichaam gebeurt en vooral in het limbische systeem (je gevoelsbrein). Het is vooral zelf ervaren en voelen met mooie, diepe en lange ademsessies onder begeleidnig van de ademcoaches Sander en Bart.
Ervaringen van deelnemers
Silvia
De ademreis heeft mij veel gebracht, met de trainers ga je langere en diepere ademsessies doen. Daarbij kom je op plekjes in je onderbewustzijn waarvan ik niet wist dat die er waren. Daar kan van alles loskomen, zodat je letterlijk meer ruimte krijgt.
Ook leer je veel over de fysieke aspecten van het ademen waardoor je veel beter thuis ademwerk kan doen.
Wiesje
Deze vervolg ademreis van vijf avonden, onder de rustige en kundige begeleiding van Bart, voelde als een verdiepende stap.
De kleine setting maakte het nog fijner. Waardoor je echt de ruimte voelt om naar binnen te keren en te ontdekken wat je adem allemaal kan brengen.
Elke avond was weer anders, maar telkens een beleving: meer rust, meer focus en een diepe, krachtige stroming van binnenuit.
Wat me misschien nog het meest raakt, is hoe moeilijk het eigenlijk onder woorden te brengen is wat zo’n ademreis doet. Het is geen “gewone” cursus, het is echt een ervaring. Iets wat je voelt in je lichaam en meeneemt in je dagelijks leven.
Voor mij heeft het werken met adem – en ook het koude water – ongelooflijk veel gebracht: meer balans, meer rust, meer veerkracht en een diepere verbinding met mezelf.
