Oefentherapie Mensendieck & Cesar

Wat doet de oefentherapeut?
De oefentherapeut is een paramedicus die expert is in houding en beweging: welk beweeggedrag veroorzaakt en/of verergert je klacht. We brengen je dagelijkse beweegroutine in kaart en ontdekken samen wat er beter kan. Je leert je gedrag zo aan te passen dat je zelf je klachten kunt verhelpen en voorkomen, waardoor je grip krijgt op je klachten.

Bewegen
Vanaf de eerste ademtocht begint het bewegen: zitten, staan, lopen, bukken, tillen, vallen en weer opstaan. De mens is vanaf zijn geboorte in beweging. Bewegen is dan ook heel gewoon maar wel afhankelijk van de omstandigheden waarin wij leven.

Het dagelijks leven, je werk, sport of hobby, eventueel in combinatie met een (chronische) aandoening, bepalen hoe we bewegen. De vraag is echter of we dat wel op de juiste manier doen? Over de meeste bewegingen denk je helemaal niet na; je maakt ze automatisch. Maar sommige gewoontes zijn niet goed voor je lijf en kunnen bijvoorbeeld klachten als rug-, nek- of schouderpijn veroorzaken.