Oefentherapie Mensendieck & Cesar
Afspraak maken
Afspraak maken 088 - 828 24 00

Oefentherapie Mensendieck & Cesar

Wat doet de oefentherapeut?
De oefentherapeut is een paramedicus die expert is in houding en beweging: welk beweeggedrag veroorzaakt en/of verergert je klacht. We brengen je dagelijkse beweegroutine in kaart en ontdekken samen wat er beter kan. Je leert je gedrag zo aan te passen dat je zelf je klachten kunt verhelpen en voorkomen, waardoor je grip krijgt op je klachten.

Bewegen
Vanaf de eerste ademtocht begint het bewegen: zitten, staan, lopen, bukken, tillen, vallen en weer opstaan. De mens is vanaf zijn geboorte in beweging. Bewegen is dan ook heel gewoon maar wel afhankelijk van de omstandigheden waarin wij leven.

Het dagelijks leven, je werk, sport of hobby, eventueel in combinatie met een (chronische) aandoening, bepalen hoe we bewegen. De vraag is echter of we dat wel op de juiste manier doen? Over de meeste bewegingen denk je helemaal niet na; je maakt ze automatisch. Maar sommige gewoontes zijn niet goed voor je lijf en kunnen bijvoorbeeld klachten als rug-, nek- of schouderpijn veroorzaken. 

Onze werkwijze
Samen met jou wordt een individueel behandelplan opgesteld. Tijdens de behandeling staat het verbeteren van je houding en een goede kwaliteit van bewegen centraal. We brengen in kaart wat je dagelijkse activiteiten zijn, zodat je de verbeterde houding ook direct in de praktijk kunt oefenen. Tijdens de oefeningen maken we zo min mogelijk gebruik van apparatuur, zodat je leert om ook in je thuis- (werk) omgeving gemakkelijk je klachten onder controle te houden. Ook inzetten van hydrotherapie behoort tot een van de mogelijkheden.

"Via een heldere uitleg en laagdrempelige oefeningen kom je stap voor stap verder om grip te krijgen op je klachten."

Voorbeelden van klachten waarbij oefentherapie goed helpt:

  • Rug- en bekkenklachten
  • Arm, nek- & schouderklachten
  • Hoofdpijn & spanningsklachten
  • Heup-, knie- & voetklachten
  • Slaapproblematiek zie onze pagina slaaptherapie
  • Ademhalingsklachten
  • Chronische aandoeningen
  • Motorische klachten
  • Arbeidsrelevante klachten
  • Klachten na Corona revalidatie-na-corona

Onze specialisten per vestiging

Soest (1)

Schagen (1)

Texel (1)

Maartensdijk (2)

Vanessa van den Berg

Oefentherapeut Cesar, Psychosomatisch oefentherapeut & Slaaptherapeut

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Jantien Zomerdijk

Oefentherapeut Mensendieck, Psychosomatisch oefentherapeut & Slaaptherapeut

Denise Barhorst

Oefentherapeut Mensendieck

Carolien de Ruyter

Oefentherapeut Cesar, groepslesdocent, slaaptherapeut

Youri van Middelkoop

Oefentherapeut Cesar, REDCORD® therapeut, Osteopaat i.o.

Afspraak maken?

Maak direct online een afspraak via onze website:

Online afspraak maken

Bij vragen kunt u altijd contact met ons opnemen.

Vacatures

Wij zoeken collega's!

Bekijk onze vacatures