Blijf op de hoogte
Afspraak maken 088 - 828 24 00

Yoga

Voor een soepel lijf & een energiek en krachtig gevoel!
Heb jij een zittend beroep? Ervaar je drukte en kan je wel een oplaadmoment gebruiken? Kies dan voor YOGA! Wij bieden Yoga aan op onze locatie in Soest. 

Yoga -  Wat zijn de voordelen:
Yoga is dé manier om aan je fysieke en mentale gezondheid te werken! Balans, kracht, flexibiliteit en ontspanning voor je lijf & geest.

✓ In een kleine setting met veel persoonlijke aandacht 
✓ Voor beginners en gevorderden, meedoen op je eigen niveau
✓ Meer energie en ontspanning
✓ Beter gebruik maken van je ademhaling
✓ Effectief bij klachten, bijv. door zittend/computer werk
✓ Spanning herkennen en leren los te laten.

Flow Yoga 
Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga. In een FlowYoga les gaan de asana’s, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over. De ademhaling staat hierin centraal. De lessen zijn opgebouwd uit een afwisseling tussen ontspannen houdingen en meer dynamische en statische houdingen. De nadruk ligt op kracht, balans en flexibiliteit. Ook is er ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. Flow yoga is zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Yin Yoga
De Yin Yoga heeft een rustig karakter. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Dieperliggende spieren worden gerekt en maken bijvoorbeeld het bekkengebied los. In de Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Yin Yoga bevordert de mobiliteit en brengt de geest tot rust.

Wanneer:

  • Flow Yoga -  iedere dinsdagavond om 19:30 uur - by Kika Lensvelt
  • Yin Yoga - iedere dinsdagochtend om 9:00 uur - by Mariëtte Sterenberg-Blom 
  • FlowYoga - iedere woensdagochend om 9:00 uur - by Monique Oudejans 

Tarieven:

  • 10 Rittenkaart € 110,- / 6 mnd geldig
  • 20 Rittenkaart € 200,-  / 1 jaar geldig   
  • FIT abonnement 1x per week € 42.50 per mnd / 6 mnd geldig**
  • FIT abonnement 2x per week € 67,50 per mnd / 6 mnd geldig**
  • FIT abonnement 2x per week € 63,50 per mnd/ 1 jaar geldig**  
    *De abonnementen worden automatisch verlengd. De rittenkaarten niet. 
    **Lijf & Visie PRO-Lidmaatschap: Als abonneehouder krijg je extra toegang tot exclusieve functies in onze Lijf & Visie FIT app. 

Met deze rittenkaarten en abonnementen kun je meerdere trainingen volgen Lijf & Visie, zoals: FIT & Circuit training, Yoga of PumpFit.

Direct boeken
Je hoeft je niet eerst online aan te melden. Je kunt ook direct je FIT abonnement of rittenkaart aankopen in onze online shop. Vervolgens kun je in de app jezelf toevoegen in het rooster van jouw locatie. Je trainer krijgt vervolgens een bericht dat je erbij bent. Heb je vragen over Yoga? Dan kun je uiteraard altijd contact met ons opnemen via telefoon of mail.

Online shop

Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing.

Aanmelden
Je kunt je ook eerst aanmelden via ons online aanmeldformulier. Dan nemen we contact met je op om je aanmelding voor de Yoga te doorlopen. 

Online aanmelden

Onze specialisten per vestiging

Soest (3)

Kika Lensvelt

Yogacoach

Lees verder

Mariëtte Sterenberg-Blom

Yogacoach

Lees verder

Monique Oudejans

Yogacoach & Front Office medewerker

Lees verder

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.