Afspraak maken 088 - 828 24 00
Kettlebell Training

Kettlebell Training

Zeer effectieve work-out voor meer kracht en uithoudingsvermogen

Online aanmelden

Kettlebell Training

Kettlebell Training is voor veel mensen nog onbekend. Toch is het een trainingsmethode die al sinds 1704 in de geschiedenisboeken wordt vermeld. Een kettlebell laat zich het best omschrijven als een kanonskogel met een handvat. De effectiviteit van de kettlebell komt mede voort uit het ontwerp ervan: het handvat zit het midden van het zwaartepunt. Hierdoor worden bij veel oefeningen ook de kleinere spieren rondom de gewrichten aangepakt.

Geen enkele trainingstool kan de effectiviteit van de kettlebell evenaren. De grote diversiteit aan oefeningen resulteert in een training die kracht en uithoudingsvermogen combineert. Niet voor niets gebruiken vele speciale eenheden bij het leger en de politie de kettlebell tijdens de training.

Voor wie
Kettlebell Training is voor iedereen. Omdat de kettlebells verschillende gewichten hebben, is de training voor iedereen toegankelijk en kan voor elk niveau een gepaste training worden gegeven. De meest gebruikte gewichten zijn 8, 12, 16, 20, 24, 28 en 32 kilo. Je hoeft geen elite atleet te zijn om aan de Kettlebell Training mee te doen. De kettlebell is geschikt voor mannen en vrouwen en voor elk fitheidsniveau. 

Wanneer
Vanaf september bij Lijf & Visie in Soest start de Kettlebell training op:

  • dinsdag van 20.00u tot 21.00u 
  • donderdag van 20.00u tot 21.00u 

Kosten:

Kettlebell Training 

Aantal lessen 

Per product 

10-rittenkaart*

10

€ 110,-

20-rittenkaart

20

€ 185,-

* Deze heeft een geldigheid van een kwartaal.

Aanmelden
Ben je op zoek naar meer informatie? Bel of mail ons, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op: contactpagina.
Je direct alvast online aanmelen? Dat kan natuurlijk ook via:

Direct online aanmelden

Onze specialisten per vestiging

Soest (1)

Martijn Kraan

Sport & Kettlebell instructeur

Lees verder

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.