Intermittent Fasting en Leefstijl Week
Afspraak maken
Afspraak maken
Intermittent Fasting en Leefstijl Week
Met de kleinste veranderingen maak je vaak het grootste verschil! Je kunt dit verschil maken als je weet wat je lichaam nodig heeft. Vitaliteit gaat over je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als deze in balans zijn, sta je optimistisch en energiek in het leven. Vitaliteit is bovendien een belangrijke factor om geluk te kunnen ervaren.
Maar wat als je jezelf niet zo vitaal voelt? Bijvoorbeeld omdat je vaak moe bent, veel stress ervaart of last hebt van overgewicht. Dan helpt het om aan de slag te gaan met vitaliteit. Kom naar Texel voor een van onze vitaliteitsprogramma’s, waarna je gegarandeerd vitaler het eiland verlaat!
Verblijf een week op Texel en ontdek een nieuwe leefstijl!
- Krijg een gegarandeerde vitaliteit boost
- Verbeter het immuunsysteem
- Ervaar minder stress
- Verbrand makkelijker vet, fijn als u af wilt vallen
- Leer bewuster en gezonder te eten
- Leer uw lichaam beter kennen
- Zie een gegarandeerd meetbaar resultaat
- Zit in 1 week beter in uw vel
Hoe werkt het?
Tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl Training worden de meest vitale processen in je lichaam op een positieve manier beïnvloedt. Het programma ligt in het verlengde van het al bekendere intermittent fasting: meer voedingsrust door periodiek te vasten. Het gaat in deze week niet alleen om voeding (Fasting) maar ook om een verandering in Leefstijl.
De Engelse uitdrukking: “If it does not kill you, it will make you stronger” vormt de basis van het principe van de Intermittent Fasting & Leefstijl Training. Door jezelf aan een combinatie van zogenaamde ‘hormetische’ prikkels bloot te stellen word je sterker en weerbaarder, zowel fysiek als mentaal. Enkele voorbeelden van deze prikkels zijn: koudetraining, intermittent vasten, fysieke inspanning en ademhalingstechnieken vergelijkbaar met de Wim Hof" ademhaling.
De specifieke voeding tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl Training is niet alleen erg lekker maar ook vers, gevarieerd en voedend in plaats van alleen vullend. Hierdoor ervaar je een afnemende drang naar (ongezond) eten. Dit in combinatie met de andere hormetische prikkels brengt je weer thuis bij de fitte en krachtige versie van jezelf. Ga deze uitdaging aan ervaar de voordelen!
