Blijf op de hoogte
Afspraak maken 088 - 828 24 00

Fit & Dip

Fit & Dip is een gezondheidsprogramma bij Lijf & Visie en volgt na de 10 weekse Adem & Koude Training. Deze trainingen worden in Soest gegeven door Bart Eigenhuis en Myron Jacobs en in Schagen door Alex Klaver. 

"Fit blijven door je regelmatig bloot te stellen aan koude temperaturen"

Lijf & Visie biedt onder professionele begeleiding wekelijks de mogelijkheid een ijsbad te kunnen nemen. Tijdens deze training leer je de technieken om je gezondheid te optimaliseren, stress te verminderen en het energie niveau te verbeteren. 

Veel mensen raken steeds meer overtuigd van dit natuurlijke medicijn om je fitter en vitaler te voelen, echter is het niet altijd makkelijk om dit thuis te praktiseren simpelweg omdat het thuis vaak lastig is om een ijsbad te creëren. De wekelijkse dip in het ijsbad maakt het voor jou mogelijk om verbonden te blijven met de kracht van koude. Want laten wij eerlijk zijn: “Kou maakt je sterk en gezond“. Het is een waardevolle investering in jezelf. De Fit & Dip is een wekelijkse training van 45 min. De training bestaat uit 25 min ademhalingsoefeningen ( mix van slowbreathing en power breathing ) en het ijsbad (ongeveer 3 á 4 minuten). In Schagen wordt er voorafgaand aan deze training nog een fysieke / circuit training aangeboden. Zie hieronder de tijden en tarieven.       

Voor wie
✔ Deelnemers die de Adem & Koude training hebben gevolgd
✔ Geïnteresseerden die al enige ervaring hebben met de kou en dit op enige manier praktiseren
✔ Voor diegene die hun gezondheid willen optimaliseren, stress willen verminderen en je energie niveau te verbeteren.

Wanneer
Het Fit & Dip seizoen loopt van september tot juni, dit betreft alle weken minus de schoolvakanties. Een jaarabonnement bestaat uit 40 keer trainen.

Soest - locatie Lijf & Visie, Koningsweg 4, Soest (zie onderaan deze pagina het exacte Diprooster)

  • Maandagochtend
  • Dinsdagavond
  • Woensdagochtend
  • Zaterdagochtend

Schagen - locatie Zwembad de Wiel, Wielwaal 8, Schagen:

  • Woensdagavond: 20.15 - 21.00 uur ( alleen Fit & Dip )
  • Woensdagavond: 19.15 - 21.00 uur ( Gym & Dip +  fysieke 60 min (circuit) training voorafgaand aan de Fit & Dip )           

Tarieven Fit & Dip 

 Abonnementen 

 Aantal trainingen 

 betaling ineens 

 betaling per maand

 Fit & Dip

 40 x per jaar  € 395,-  € 39,50 

 Fit & Dip Plus + 40 dips voor de ma / za ochtend

 80 x per jaar  € 595,-  € 59,50
 Dippenkaart 5x (losse lessen)    € 37,50  
 Dippenkaart 10x (losse lessen)    € 70,-  
 Dippenkaart 20x (losse lessen)    € 120,-  
 Dippenkaart 40x (losse lessen)    € 200,-  

 Gym & Dip
 + fysieke 60 min (circuit) training voorafgaand aan de Fit & Dip 
 >> wordt aangeboden in Schagen. 

 40x per jaar  € 450,-  € 40,-

- De maandelijkse betalingen betreffen 10 termijnen via automatische incasso.
- Wanneer de betaling ineens wordt voldaan ontvang je 5x dippen cadeau.
- Mocht je later in het jaar willen instromen, wordt het jaarbedrag verrekent. De maandelijkse kosten blijven gelijk.
- Het abonnement is maandelijks opzegbaar, met een opzegtermijn van 1 volle maand.

Aanmelden
“If you don’t use it, you’ll lose it” - het motto van de Fit & Dip. Kan jij je daarin vinden? Geef je dan op. Aanmelden kan via onderstaande button. Kies hier de locatie van je keuze en kies voor Fit & Dip. Of neem contact met ons op. 

Aanmelden Fit & Dip

Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing.

Diprooster
voor onze locatie Soest gelden onderstaande Dipmomenten

Onze specialisten per vestiging

Soest (3)

Schagen (1)

Sander Boon

Adem & Koude Instructeur

Lees verder

Myron Jacobs

Adem & Koude Instructeur

Lees verder

Bart Eigenhuis

Adem & Koude Instructeur

Lees verder

Bij deze vestiging zijn nog geen specialisten op dit gebied.

Wouter Teitsma

Directeur en Fysio-/ Manueel Therapeut

Lees verder