Afspraak maken 035 - 603 05 04

Fitte Moeders opgelet!

Vrijdag 21 september 2018

Fitte Moeders

Fitte Moeders is een uitdagende buitentraining voor alle moeders die weer willen gaan trainen na hun bevalling of hun sportroutine weer willen opbouwen. Om de balans tussen werk het gezin en jezelf te combineren is het van groot belang dat je mentaal en fysiek goed in je vel zit.

Bij Fitte Moeders zorgen we hier op een leuke aangepaste manier voor.

Vanuit Lijf & Visie begrijpen wij dat ieder vrouwenlichaam anders reageert op een bevalling.

Vandaar dat wij met verschillende professionals kijken hoe wij je het beste kunnen begeleiden zodat uiteindelijk alle samengestelde doelen behaald zullen worden.

Iedere buitentraining is anders, zowel uithoudingsvermogen als spierversterkende oefeningen komen aan bod. Verder zullen we ook een gedeelte van de trainingen de aandacht geven aan de corestabiliteit. Dit wordt op een leuke maar goede manier in de training verwerkt.

Verder is er altijd een moment voor persoonlijk advies.

Mocht je interesse zijn gewekt, meld je dan aan bij Lijf & Visie of mail mij persoonlijk. De training zal op woensdag van 20:00 tot 21:00 uur plaatsvinden in het park aan de boerenstreek.

Graag zien we je snel.

Overzicht