Rugscholing ‘Back in Business’

Rugpijn komt veel voor! 80% procent van de mensen zal in zijn/ haar leven een periode van pijn in de rug ervaren. Soms komen lage rugklachten terug of ervaren mensen meerdere perioden per jaar klachten. 

Wat houdt de Rugscholing in?
Een paar keer per jaar start de Rugscholing ‘Back in Business’ bij Lijf & Visie in Soest. Tijdens deze training leer je zowel in theorie als praktijk wat rugklachten zijn en wat je er zelf aan kunt doen. Voorafgaand worden je rugklachten in kaart gebracht a.d.h.v. onderzoek en vragenlijsten. Tijdens en na afloop van de 10 weekse Rugscholing worden deze met je geëvalueerd.

De training wordt gegeven door fysio- & manueel therapeuten van Lijf & Visie, gespecialiseerd in rugklachten. Theoretisch bespreken we de diverse oorzaken & soorten van lage rugklachten. We kijken naar de risicofactoren voor het ontwikkelen van chronische lage rugpijn en de beïnvloedende factoren zoals je dagelijkse activiteiten, stress en leefstijl. In de praktijk maak je kennis met Core Stability en ervaar je via een wekelijkse specifieke trainingsopbouw hoe dit jou verder helpt. 

Doel van de Rugscholing:
 "Je leert wat er gebeurt bij rugpijn, wat je kunt verwachten en wat je zelf kunt doen om rugpijn te voorkomen & verbeteren!"

Voor wie:
✓ Mensen met rugklachten of chronische rugklachten;
✓ Mensen die hun rug als ‘zwak’ of ‘instabiel’ ervaren;
✓ Mensen waarbij de rugpijn verergert bij lange statische houdingen (bijvoorbeeld lang zitten na het werk of sporten).

Direct online aanmelden

De Rugscholing bij Lijf & Visie in Soest en Schagen wordt gegeven door een van onze fysiotherapeuten

Wanneer is de 10-weekse Rugscholing:
 

Soest

• iedere week - 10 weken in totaal
• Start maandagavond 19.15 - 20.15
• nieuwe startdata volgen zo snel mogelijk , stuur een mail en dan plaatsen wij je op de lijst 

Schagen

• iedere week - 10 weken in totaal
• Dinsdagavond 19.00 - 20.00 uur 
• nieuwe startdat volgen zo snel mogelijk , stuur een mail en dan plaatsen wij je op de lijst 

Kosten
De kosten voor het complete Rugscholingspakket zijn € 195,-*. Het pakket bestaat uit:

• 10 weken training, theorie én praktijk
• Persoonlijke coaching
• Map met theorie en oefeningen
• Oefenbal (Ø65cm)
• Oefenelastiek

*Deze kosten zijn exclusief intake/ onderzoek en eindevaluatie. Deze zullen apart gedeclareerd worden op je aanvullende zorgverzekering onder fysiotherapie. Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing. 

Aanmelden
Heb je al een lange tijd last van je rug en wil je beweging in je klachten? Breng jezelf weer 'Back in Business' en schrijf je in voor deze zeer complete Rugscholing. Vul ons online aanmeldformulier in. Kies voor locatie Soest of Schagen en dan behandeling: Rugscholing.

Direct online aanmelden

Preventie van rugklachten
We bieden na deze 10-weekse Rugscholing diverse groepslessen onder ons dak aan, waaronder het Rug Circuit. Blijven trainen aan een sterk en krachtig lichaam ter preventie van rugklachten: