Rugscholing & Rugcircuit

Rugpijn komt veel voor! 80% procent van de mensen zal in zijn/ haar leven een periode van pijn in de rug ervaren. Soms komen lage rugklachten terug of ervaren mensen meerdere perioden per jaar klachten.

Wat houdt de Rugscholing in?
Een paar keer per jaar start de Rugscholing ‘Back in Business’ bij Lijf & Visie in Soest. Tijdens deze training leer je zowel in theorie als praktijk wat rugklachten zijn en wat je er zelf aan kunt doen. Voorafgaand worden je rugklachten in kaart gebracht a.d.h.v. onderzoek en vragenlijsten. Tijdens en na afloop van de 10 weekse Rugscholing worden deze met je geëvalueerd.

De training wordt gegeven door fysio- & manueel therapeuten van Lijf & Visie, gespecialiseerd in rugklachten. Theoretisch bespreken we de diverse oorzaken & soorten van lage rugklachten. We kijken naar de risicofactoren voor het ontwikkelen van chronische lage rugpijn en de beïnvloedende factoren zoals je dagelijkse activiteiten, stress en leefstijl. In de praktijk maak je kennis met Core Stability en ervaar je via een wekelijkse specifieke trainingsopbouw hoe dit jou verder helpt.

Doel van de Rugscholing:
"Je leert wat er gebeurt bij rugpijn, wat je kunt verwachten en wat je zelf kunt doen om rugpijn te voorkomen & verbeteren!"

Voor wie:
✓ Mensen met rugklachten of chronische rugklachten;
✓ Mensen die hun rug als ‘zwak’ of ‘instabiel’ ervaren;
✓ Mensen waarbij de rugpijn verergert bij lange statische houdingen (bijvoorbeeld lang zitten na het werk of sporten).

Direct online aanmelden

De Rugscholing bij Lijf & Visie in Soest wordt gegeven door:

Marese Borgts: fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten & fysieke training.
Roy van de Ven: fysio- & manueel therapeut gespecialiseerd in rugklachten.

Wanneer is de 10-weekse Rugscholing:

Donderdagavond van 19:30 uur - 20:30 uur (training is reeds gestart)
Maandagavond van 20:15 uur - 21:15 uur (start 26 april)

Kosten
De kosten voor het complete Rugscholingspakket zijn € 190,-*. Het pakket bestaat uit:

10 weken training, theorie én praktijk
Persoonlijke coaching
Map met theorie en oefeningen1
Oefenbal (Ø65cm)
Oefenelastiek

*Deze kosten zijn exclusief intake/ onderzoek en eindevaluatie. Deze zullen apart gedeclareerd worden op je aanvullende zorgverzekering onder fysiotherapie.

Aanmelden
Heb je al een lange tijd last van je rug en wil je beweging in je klachten? Breng jezelf weer 'Back in Business' en schrijf je in voor deze zeer complete Rugscholing. Vul ons online aanmeldformulier in. Kies voor locatie Soest en dan behandeling: Rugscholing.

Direct online aanmelden

Rugcircuit
Nadat je deze 10-weekse hebt afgerond, biedt Lijf & Visie de mogelijkheid om deel te nemen aan het wekelijkse Rugcircuit o.l.v. fysio- manueel therapeut i.o. Maarten van de Beek. Deze vindt momenteel iedere maandagavond plaats op de buitenlocatie bij Lijf & Visie te Soest i.v.m. huidige lockdown.

Je kunt je gemakkelijk inschrijven voor het Rugcircuit via de Lijf & Visie FIT app. In de online shop van deze app kun je zowel de 10 weekse Rugscholing als de 10-rittenkaart Rugcircuit aankopen.

Online shop

Op deze training zijn de algemene voorwaarden van Lijf & Visie BV van toepassing.

Meer info over rugklachten? Lees dan dit artikel van de NOS