Korte enquête over Stress & Ontspanning

Maandag 25 mei 2020 in Lijf & Visie FIT

"Hey....hoe gaat het? Ja goed.. Druk!!!"
Zeer regelmatig is dit de reactie die je krijgt en vaak betrap ik mezelf ook op dit antwoord. Er is natuurlijk niets mis mee om het druk te hebben: hard werken, je gezin, sociale contacten onderhouden, gezond leven. We staan niet stil.
Echter moeten we ervoor zorgen dat de drukte niet omslaat in stress. Aanhoudende stress kan zowel mentaal als fysiek vervelende gevolgen hebben. Zo geven veel mensen aan prikkelbaar te zijn en last te hebben van hoofdpijn of langdurige rugklachten.

Ik ben Femke Hogendoorn en zit in mijn laatste jaar van de HBO opleiding Fysiotherapie aan de Hogeschool in Utrecht. Ik loop stage bij Lijf & Visie en voor mijn afstuderen ben ik bezig met het opzetten van een lesprogramma over Stress & Ontspanning. Wat doet stress met je lichaam en hoe kun je nou echt ontspannen?

Om dit zo goed mogelijk aan te laten sluiten, heb ik jullie hulp nodig. Ik heb een korte enquête gemaakt en zou jullie willen vragen deze in te vullen. Je kunt deze enquête anoniem invullen. Het kost hooguit 3-5 minuten van je tijd en je zou mij er ontzettend mee op weg helpen. Alvast ontzettend bedankt!

Start de enquête

Mocht de link niet werken? Kopieer dan deze url in een nieuw tabblad: https://forms.gle/p2cfstJpJ1RKeYJX7